quinta-feira, 29 de março de 2012

Suco com frutas da memória

Frutas como a maçã, presente neste suco, ajudam a fortalecer a memória. 

ingredientes

  • 1 laranja ou ½ copo de suco de laranja
  • 1 maçã com casca
  • 6 morangos

modo de preparo

Higienize bem todas as frutas, pique e bata tudo no liquidificador com um pouco de água e gelo.
Rendimento: 2 copos
Sugestão: Pode acrescentar outras frutas com as mesmas propriedades, como o kiwi e a uva.
Propriedades nutricionais: As frutas são ricas em fisetina, um fitoquímico que pode atuar beneficamente na memória.
http://www.receitas.com/globoreporter

 

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