Lavar as mãos: um gesto simples que evita contaminações

Uma atitude tão simples pode ser a mais importante para evitar a contaminação de doenças como vírus e bactérias. Lavar as mãos pode evitar desde a contaminação de alimentos até a transmissão, por exemplo, do vírus da gripe.

Há uma certa diferença em passar água nas mãos e lavar as mãos, pois existem germes em todo lugar. Apesar de não vermos a olho nu, bactérias e micróbios circulam livremente, principalmente nas mãos das crianças, o que contribui para diarréias, cólicas intestinais e até vômitos.

Eles ficam sempre esperando uma oportunidade de contaminar, portanto faça da água e sabão, seus melhores aliados. O álcool gel também é muito útil, mas não substitui a água e sabão.

O importante não é lavar apenas a palma da mão, mas também entre os dedos.

Durante o dia temos vários motivos para lavar as mãos, seja para coçar os olhos, se alimentar, mexer no lixo, depois de ir ao banheiro, dentre outras situações.

Outra ressalva é para quem anda de ônibus. Você já parou para pensar na quantidade de pessoas que se apóiam naqueles ferros e cadeiras dos ônibus? E sobre a quantidade de germes que ali ficam acumulados?

 Sem contar nos cumprimentos que fazemos sempre. Isso também contribui para o contágio desses germes. São pequenas coisas que fazemos no dia-a-dia e nem imaginamos os possíveis danos que podem causar a saúde.

Por via das dúvidas, sempre que possível é bom lavar as mãos ao descer do ônibus e depois de usar a escada rolante.

Algumas dicas:

-Use sabonete. Não se esqueça de lavar no espaço entre os dedos e debaixo das unhas;

- Esfregue as palmas das mãos uma na outra;

- Esfregue as costas da mão esquerda com a palma direita, com os dedos entrelaçados, e vice-versa;

- Seque bem com uma toalha limpa e lembre-seque se estiver em um lugar público use papel toalha.

- Use a toalha de papel para fechar a torneira

Lave sempre as mãos:

-Antes de uma refeição;

- Depois pegar em animais;

-Depois de espirrar, de tossir, de se assoar;

-Sempre que visitar alguém doente no hospital. 

Postado por Vania Praxedes.